21种五谷杂粮营养价值(建议收藏)

五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮六大好处1.预防疾病,保持健康2....

肾病食疗方

五谷杂粮中有许多食物对肾病具有良好的疗效,蚕豆、黑豆、红豆、黑芝麻等都能够帮助滋补肾脏,强健肾脏功能。补肾八宝饭原料:核桃肉50克,枸杞30克,龙眼肉50克,莲子50克,栗子100克,白...

绿豆:夏日最佳消暑食品

绿豆因营养价值高,用途厂泛,所以特别受人们喜欢,尤其酷暑盛夏喝点绿再汤,能消署解渴。倘若误食有毒食物,绿豆还可用来解毒。在高温季节里由于天气炎热,一般人往往看到油腻的食物没有胃...

五谷杂粮的食疗作用与饮食禁忌

生活中,当身体出现不适或简单的疾病,可以先选取药食两用的食材来做简单的食疗。同时我们也需要了解一些基本的饮食禁忌。小麦 药性微寒,具有补益心气、养心安神、清热除烦的作用。早在...

五谷杂粮美容妙招

一、薏仁和绿豆、燕麦 薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它,几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成分,最有名的要数雪肌精了。而燕麦是天然去角...

五谷杂粮的养生功效

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。 高粱养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五...

五子延宗茶补肾助育

常言道:不孝有三,无后为大。然而,有的人结婚之后,会出现不育的现象。一般来说,如果不是特殊病因,男性不育大多因为肾阳不足或是肾精不足。要使男性能够生育,那么就需要补益肾阳、填益...

一碗小米粥 养生功效多

冬日的寒夜,精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着,纯纯的米香弥漫整个厨房,待黄橙橙的小米粥煮好端到桌上后,全家围坐一起美美得喝着,热乎乎、香喷喷,温暖了心底,驱赶走了严寒...

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