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健康养生

  • 车前草文人墨客的良药 端午节采摘好时机

    车前草文人墨客的良药 端午节采摘好时机

    车前草虽然很平常,但是它曾与古时很多文人墨客有过不解之缘。端午节是采车前草的好时机,比如《名医别录》中提到“车前,生真定平泽丘陵饭道中,五月五日采,阴干。”南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍,车前草的干燥成熟种子也是一味药,中药名称叫车前子。...
  • 诗词中的佛手及其养生食疗功效

    诗词中的佛手及其养生食疗功效

    兜罗软似绵,移种到人天。交枝疑合掌,屈指欲为拳。“兜罗软似绵”,兜罗绵由兜罗树上柳絮状的棉编织而成,十分柔软,用来比喻佛陀的手,诗中则指代佛手果实。“交枝疑合掌,屈指欲为拳”,描述的是佛手的外形,“合掌”“为拳”两词将其刻画得活灵活现。...
  • 药食两用话木槿 内服外敷有妙用

    药食两用话木槿 内服外敷有妙用

    趁着鲜儿,将木槿花撕片撒入蛋汤锅内,稍稍勾芡,以几片嫩绿的香菜点缀,其色亮丽美目,其味丝丝爽滑,满口生香。民间常将木槿栽植在自家篱院或厕所旁,盖因木槿花开之际,清香缭绕,可以除臭除晦气。民间常将木槿栽植在自家篱院或厕所旁,盖因木槿花开之际,清香缭绕,可以除臭除晦气。...
  • 端午菖蒲俏 辟秽又开窍

    端午菖蒲俏 辟秽又开窍

    中医保健药物养生端午菖蒲俏 辟秽又开窍 “五月五日下午,天师骑艾虎。蒲剑斩蜈蚣,百虫归地府。” 每年端午这一天,父母买菜回家的时候,手上就会多带上一把菖蒲和艾叶捆起来的草札...
  • 诗词中的“金银花”及其养生功效

    诗词中的“金银花”及其养生功效

    中医保健药物养生诗词中的“金银花”及其养生功效 金虎胎含素,黄银瑞出云。 参差随意染,深浅一香薰。 雾鬓欹难整,烟鬟翠不分。 无惭高士韵,赖有暗香闻。 清・王夫之《金钗股》 诗词赏析 此诗...
  • 食用佐料话草果,燥湿除寒 健胃散邪

    食用佐料话草果,燥湿除寒 健胃散邪

    中医保健药物养生食用佐料话草果,燥湿除寒 健胃散邪 草果,在宋、明、清等古代和近现代的许多中医药著作中均有收载,在古代的《饮膳正要》和当代的《新饮食本草》等食疗本草中亦有记载。其来源于...
  • 木槿花清热利湿兼凉血,治肠风泻血与痢疾

    木槿花清热利湿兼凉血,治肠风泻血与痢疾

    中医保健药物养生木槿花清热利湿兼凉血,治肠风泻血与痢疾 如今,很多小区和公园中都有木槿花的身影,因为此花娇艳美丽且花期较长,不少人也把这种花种到了自己的阳台上。木槿花的花期在5~10月,花色有...
  • 百草之王话人参,中药补虚之佳品

    百草之王话人参,中药补虚之佳品

    中医保健药物养生百草之王话人参,中药补虚之佳品 2011年,《本草纲目》与《黄帝内经》一起被联合国教科文组织(UNESCO)列入世界记忆名录,这也是到目前为止被列入名录的仅有两部中国医药著作。...
  • 络石藤祛风通络消瘀肿

    络石藤祛风通络消瘀肿

    风车茉莉花是最近比较受欢迎的一种阳台种植花卉,因为开花的时候花瓣排列如风车一般,远远望去好似洁白的茉莉一样,实际上这种花不是茉莉,属于夹竹桃科络石属的一种常绿爬藤植物。络石藤作为药用植物,来源为夹竹桃科植物络石的茎、叶。...
  • 突发心绞痛该如何选药

    突发心绞痛该如何选药

    在大多数人眼里,硝酸甘油片、速效救心丸和复方丹参滴丸都是心绞痛患者的“救命药”,它们常常被心血管病患者随身携带以期关键时刻救命。速效救心丸是中成药,具有活血化瘀、开窍醒神、辟秽化浊的作用,可增加冠脉血流量,缓解心绞痛。...
  • 中药有两种叶 适合秋季常见病

    中药有两种叶 适合秋季常见病

    薄荷叶薄荷味辛,性凉,归肺、肝经,具有疏散风热、利咽透疹、疏肝行气的功效。如果被蚊虫叮咬,把鲜薄荷叶弄碎,擦在皮肤上,会舒适很多,薄荷油能起到消炎、止痛、止痒、局部麻醉和抗刺激作用。紫苏叶中秋佳节,吃蟹赏月。...
  • 诗词中的灵芝及养生膳饮

    诗词中的灵芝及养生膳饮

    灵芝采之可服食,年若王父无终极。做法:①灵芝用水润透切片(不要洗掉孢子粉),甲鱼去内脏和脚爪,红枣洗净,葱洗净切段;材料:灵芝30克,黑木耳15克,白木耳15克,冰糖适量。做法:将灵芝用水润透切片(不要洗掉孢子粉),黑、白木耳洗净泡发,一起放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸后改小火煮30分钟,加入冰糖调味。...
  • 二色蜀葵可入药 和血止血散毒结

    二色蜀葵可入药 和血止血散毒结

    见过蜀葵的人都知道它的美丽,虽然不亚于牡丹却没其对应的评价,到了唐代,诗人陈标专门写有一首《蜀葵》为其鸣不平:眼前无奈蜀葵何,浅紫深红数百窠。唐代医家陈藏器撰写的《本草拾遗》中提示:“花有五色,白者疗痢疾,去邪气,阴干末食之。”...
  • 诗词中的芡实与养生解读

    诗词中的芡实与养生解读

    中医保健药物养生诗词中的芡实与养生解读 芡实遍芳塘,明珠截锦囊。 风流熏麝气,包裹借荷香。 ――宋・姜特立《芡实》 诗人姜特立是浙江丽水人,生活在南宋时期,主产于秦岭淮河以南的...
  • 荷香沁脾胜百花 子实花叶入药佳

    荷香沁脾胜百花 子实花叶入药佳

    中医保健药物养生荷香沁脾胜百花 子实花叶入药佳 正值三伏,江南的荷塘迎来了一年之中风景最美的时光――“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。” 那年夏天,杨万里在杭州净慈寺送别好友林子方...
  • 正确选用藿香正气口服液

    正确选用藿香正气口服液

    其实,藿香正气口服液解表化湿、理气和中的作用只要巧用会用,许多生活中的常见病都能用它来防治。此外,藿香正气口服液对付肠胃“急”病引起的消化不良、肠鸣、腹泻,也有长期的疗效。旅游途中因为舟车劳顿、水土不服、晕车晕船等,可能出现头痛、头晕、腹痛、腹泻等症状,也可以通过藿香正气口服液来解决。...
  • 木芙蓉花、叶、根皆为药 清热消肿多功效

    木芙蓉花、叶、根皆为药 清热消肿多功效

    花、叶、根皆为药,清热消肿多功效《湖南药物志》中记载了用其治水烫伤的外治方:木芙蓉花晒干,研末,麻油调搽。《福建中草药》记载了一个治缠身蛇丹,即西医所说的带状疱疹的外治方:木芙蓉鲜叶,阴干研末,调米浆涂抹患处。...
  • 诗词中的紫苏与膳饮品鉴

    诗词中的紫苏与膳饮品鉴

    嫩紫苏叶凉拌味道鲜美,而且利于身体对各种营养物质的吸收。做法:将紫苏叶、乌龙茶投入壶中,放入适量红糖,冲入适量开水,加盖焖5分钟即可。做法:将紫苏叶、乌龙茶投入壶中,放入适量红糖,冲入适量开水,加盖焖5分钟即可。...
  • 诗词中的山茱萸与养生膳饮

    诗词中的山茱萸与养生膳饮

    材料:鲜猪肝150克,山茱萸12克,大枣6颗,生姜3片,大葱1根,盐适量。做法:将猪肝在水龙头下冲洗一下,置于盆内浸泡1~2小时消除残血,洗净切片,山茱萸、大枣、大葱分别洗净,大葱切段;材料:山茱萸12克,山药30克,益智仁9克,猪腰1个,小米150克,食盐、生姜适量。...
  • 黄芪补药之长 本草上品

    黄芪补药之长 本草上品

    李东垣还有一个著名的方子补中益气丸,重用炙黄芪,利用了善补中益气、升阳举陷的功能。近现代著名中医家张锡纯创立的升陷汤,重用生黄芪也是为了取其“能补气,兼能升气”的功效。张锡纯解释说:“(黄芪)主痈疽、久败疮者,以其补益之力能生肌肉,其溃脓自排出也。”...
  • 七夕节热销的玫瑰也是一味良药

    七夕节热销的玫瑰也是一味良药

    一年一度的“七夕节”,让不少鲜花店的玫瑰花又“火”了起来。乳腺增生症以肝郁气滞、冲任失调、气滞痰凝为常见证型,其中玫瑰花入药对于调理肝郁气滞型的乳腺疾病较为合适。玫瑰花有活血化瘀的功效,清代药学专著《药性考》中记载玫瑰能“行血破积”,因此,玫瑰花对于血瘀导致的更年期综合征患者是比较合适的。...
  • 秋天润燥菜百合 不能替代药用百合

    秋天润燥菜百合 不能替代药用百合

    但需注意,百合的使用需因人而异,风寒感冒、虚寒出血以及脾胃不佳者不建议食用;若是风寒感冒,虚寒出血以及脾胃不佳者则不建议食用百合。五指毛桃百合鸡/排骨汤五指毛桃20克,百合20克,茯苓15克,淮山药10克,红枣2~3枚,生姜2~3片,加水适量,浸泡20分钟,煮开半小时,然后加鸡块/排骨500克左右同煮,加盐适量调味,鸡熟即可,食肉喝汤。...
  • 药食两用栀子花 凉血清肺可止咳

    药食两用栀子花 凉血清肺可止咳

    栀子花作为中药的来源为双子叶植物药茜草科植物山栀的花。明代著名养生学家高濂在其所著的《野蔌品》中记载一个栀子花的烹饪方法:“采花洗净,水漂去腥,用面入糖盐作糊花,拖油炸食”。阳台种植栀子花注意事项栀子花喜充足的光照,特别在春秋两季,每日要给多于8小时的日照,不然对其生长发育和冬季越冬不利。...
  • 对症选用防暑外用药

    对症选用防暑外用药

    将风油精涂抹于太阳穴、人中等处,有提神醒脑的效果。但十滴水的主要成分之一樟脑,不适宜长时间服用,更不适合婴幼儿及孕妇等敏感人群。特别提醒,防治小儿痱子,藿香正气口服液的使用方法为每天2~3支,放入洗澡水中,泡浴10~15分钟,对防治小儿夏季痱子疗效确切。...
  • 凤仙花一身入药功效多 祛风活血消肿痛

    凤仙花一身入药功效多 祛风活血消肿痛

    由于凤仙花开花后结出的种荚容易爆开,着急地迸散出很多小种子来,所以它的种子还有“急性子”的别名。凤仙花的药用价值广泛,它的种子(急性子)、花(凤仙花)、叶(凤仙叶)、根(凤仙根)、茎(凤仙透骨草)均可入药。...
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