五谷杂粮养生糊

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养生粥谱荟萃――降脂减肥粥

养生粥谱荟萃――降脂减肥粥,麦片薏苡仁粥原料:麦片50克,薏苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。用法:麦片、薏苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。功效:防癌轻身,涤痰去脂。,一、燕...

五谷杂粮美容妙招

一、薏仁和绿豆、燕麦 薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它,几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成分,最有名的要数雪肌精了。而燕麦是天然去角...

五谷杂粮的养生功效

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷...

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