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健康养生

  • 夏季宝宝饮食一定要做到味道好.花样多

    夏季宝宝饮食一定要做到味道好.花样多

    辅料:植物油、少量葱姜、馄饨皮、芝麻酱1、猪里脊200g左右、胡萝卜一根、青菜适量、香菇5朵左右、黑木耳干7-8个左右1、猪里脊200g左右、胡萝卜一根、青菜适量、香菇5朵左右、黑木耳干7-8个左右特点:鱼丸中含有大量的B族维生素,青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃。...
  • 九个月宝宝辅食中,粥类食物可以比原来更丰富

    九个月宝宝辅食中,粥类食物可以比原来更丰富

    九个月宝宝的辅食当中,粥类食物也可以比原来更加丰富一些,可以用小米红薯或者高粱玉米,这些食材给宝宝熬粥,如果有条件的情况下,最好用研磨机将这些食材研碎,这样对宝宝来说会更容易消化一些,由于九个月的宝宝,牙齿已经长了一些,所以可以,在熬粥的时候加入蔬菜或者一些细肉末,也可以加入一些鱼类或者虾类的肉末,这样可以给予宝宝更多成为所需要的营养成分。...
  • 宝宝辅食食谱香甜可口的蛋米饼新做法

    宝宝辅食食谱香甜可口的蛋米饼新做法

    1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·米饭200克/鸡蛋3个黄瓜1段/宝宝香肠1根辅料:油/黑芝麻/番茄酱1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·米饭200克/鸡蛋3个黄瓜1段/宝宝香肠1根辅料:油/黑芝麻/番茄酱...
  • 宝宝芝士蛋糕辅食

    宝宝芝士蛋糕辅食

    可你知道配料表里是不会直接写反式脂肪酸的!tips:奶酪选的是没有经过过多加工、熟成的新鲜奶酪,特别的柔软好消化,重要的是天然健康,没有添加剂。tips:打发到下图这样蛋白稳定,提起打蛋器有弯钩的状态,可以试着翻转一下打蛋盆,蛋白不容易落下就可以了。...
  • 冬季宝宝咳嗽食谱

    冬季宝宝咳嗽食谱

    (4)痰湿咳嗽:取鲜柚肉500g,去核切块,放入瓶罐内,加白酒适量,封严,浸泡一夜,然后倒入铝锅煎至余液干,加入蜂蜜250g,拌匀,即可。加水煎,共取3次,并合煎液,用小火烧浓缩,至稠粘如膏,加蜂蜜1倍,至沸停火,待冷装瓶。...
  • 十一个月的孩子最好不要吃肥肉,1岁后不要再吃太多了

    十一个月的孩子最好不要吃肥肉,1岁后不要再吃太多了

    黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃,肉类里有丰富的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。...
  • 九个月婴儿补锌的食物是什么?建议给孩子三种补锌食谱

    九个月婴儿补锌的食物是什么?建议给孩子三种补锌食谱

    植物油及丰富的优质蛋白质,被誉为“植物肉”。鸡蛋中含有丰富的蛋白质鸡蛋中含有丰富的蛋白质疙瘩汤疙瘩汤等水开的时候,把面粉放在一个碗里,加入一点凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水煮沸后,将面疙瘩放入锅中,用汤匙搅拌疙瘩汤,防止糊底,再加入紫菜和蔬菜。...
  • 7个月的宝宝可以慢慢地喂全蛋

    7个月的宝宝可以慢慢地喂全蛋

    (有的妈妈想要给孩子补充营养,可以加一些鸡肝,但是需要去筋煮熟,然后再将糊加入粥中哦。加西兰花泥再煮约三分钟。首先要说说七个月宝宝需要什么。将切好的西兰花去皮,用水煮。现在来做一道七个月宝宝的辅食。用水煮沸,放入料理机打成泥。...
  • 3到6岁岁婴儿每天需要的六种营养素

    3到6岁岁婴儿每天需要的六种营养素

    配料:吐司4片,生菜2片,奶酪2片,酸黄瓜1片,鸡蛋1片,番茄酱,千岛酱,水。配料:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油。配料:南瓜50克,土豆1个,豌豆50克,鸡蛋3个,胡萝卜1个,菠菜1个,豌豆苗1个,奶酪1片,橄榄油适量。...
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