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健康养生

  • 夏日最佳,消暑的五谷杂粮哪些

    夏日最佳,消暑的五谷杂粮哪些

    就营养价值来说,绿豆的蛋白质含量比鸡肉还要高,热量约是鸡肉的3倍,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4倍,维生素D是鸡肉的175倍,维生素B2以及磷等也比鸡肉含量高。绿豆的吃法众多,且绿豆自古即入药,其药用价值颇高,所以极受历代中医学家们的青睐。...
  • 益智健脑五谷粉

    益智健脑五谷粉

    核桃仁——性平,味甘,入肾、肺、大肠经。滋养脑细胞,增强记忆力,健脑益智,补养心脾,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生亲B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、硝、铁等营养成分,含有9种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵脂、胆碱、胡萝ト素、粗纤维等物质。...
  • 温肾助阳粉,补肾五谷杂粮养生配方大全

    温肾助阳粉,补肾五谷杂粮养生配方大全

    入肾、大肠经。核桃仁——性平,味甘,入肾、肺、大肠经。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等丰富营养元素,可补肾健脾,滋补脾胃。含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,可补肝肾,滋五脏,益精血,肠燥...
  • 五谷杂粮养生配方润肺

    五谷杂粮养生配方润肺

    核桃仁——性平,味甘,入肾、肺、大肠经荞麦——性平,味甘,入脾、大肠经。荞麦——性平,味甘,入脾、大肠经。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有...
  • 健脾养胃五谷杂粮养生配方

    健脾养胃五谷杂粮养生配方

    南瓜籽——性甘、味平,归肝、大肠经。黄豆——性甘、味平,归牌、大肠经。富含大量维生素C以及多种微量元素,对利肾、明目、保护视力等有显著食疗作用,是极佳的身体净化油,它对肝脏有解毒的功效。3、薏苡仁薏苡仁因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代出和减少胃肠负担的作用,利水健脾,清热利尿,增强肾功能,因此对浮肿病人也有疗效。...
  • 白发变黑发的五谷粉配

    白发变黑发的五谷粉配

    和我上学时就已经有不少白头发了,现行和我一个城市里上班!一直还是白发,他一直也为这事情苦恼,只有头发长一点他就马上得简短,他说这样看起来白头发要少一点。白发变黑发是个漫长的过程,只有慢慢调理,说不定某天头发突发黑了,你还没发现,管怎样,也许有一天谁都不可避免要有白头发,我们还是保持最好的心态,迎接每个年纪应有的苍老和成熟。...
  • 五谷杂粮祛湿减肥配方

    五谷杂粮祛湿减肥配方

    今天布谷坊来分析一种从吃的角度来减肥,五谷杂粮减肥配方分享给小伙伴们!黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。...
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